De kracht van Zelfhypnose
Zelfhypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht. Een staat die je waarschijnlijk al kent zonder dat je het doorhebt. Bijvoorbeeld wanneer je helemaal opgaat in een boek, een film of een mooie wandeling en even het gevoel van tijd verliest. Tijdens een zelfhypnose meditatie ontspant je lichaam en komt je geest tot rust. Hierdoor wordt het gemakkelijker om voorbij het constante denken, analyseren en piekeren van het bewuste brein te gaan. Je bewuste brein is verantwoordelijk voor ongeveer 5% van je gedrag. Het onbewuste stuurt de overige 95% aan. Hier liggen jouw gewoonten, overtuigingen, emoties, automatische reacties en patronen opgeslagen. Dat is ook de reden waarom je soms wéét wat goed voor je is, maar het toch lastig vindt om blijvende verandering te creëren. Tijdens zelfhypnose krijgt jouw onbewuste de ruimte om nieuwe inzichten, gedachten en gevoelens te integreren. Oude overtuigingen die je niet langer ondersteunen mogen verzachten of losgelaten worden, terwijl nieuwe, positieve patronen juist sterker kunnen worden. Je hoeft daar niet hard voor te werken. Je hoeft niets te forceren. Je mag simpelweg luisteren, ontspannen en ontvangen. Veel mensen ervaren tijdens het luisteren een diepe rust, terwijl ze tegelijkertijd merken dat er in de dagen en weken daarna subtiele veranderingen plaatsvinden. Ze voelen zich rustiger, reageren anders op situaties, ervaren meer zelfvertrouwen of merken dat ze milder naar zichzelf kijken.
Zelfhypnose Meditatiebundel: Van Moeten naar Zijn
Normale prijs
€14,95
Normale prijs
Aanbiedingsprijs
€14,95
Eenheidsprijs
per